糖質制限ダイエットを5年以上続けると・・・。

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スタッフの桜井です。

先日、気になるWEB記事をみつけました。

「糖質制限ダイエットを5年以上続けると死亡率が高くなるかもしれない。」というものです。

国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが２６日、米科
学誌プロスワンで発表したそうで、死亡率が高くなる理由はよく分かっていないそうです。

ご飯やパンを摂取しない「糖質制限ダイエット」や「低炭水化物ダイエット」は最近良く聞きますが、
危険が潜んでいるんですね。

元来、日本の主食は、ご飯（米）であり、欧米ではパン(麦）です。

ダイエットも良いですが、ちょっとふっくらしている方が長生きをするというデータもあるようなので、
なんでもやり過ぎには注意しましょう！

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