インフルエンザにご注意ください。

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スタッフの桜井です。

皆様のお住まいの地域では、インフルエンザの流行状況は如何でしょうか？

ここ長野でも、小学校などの学級閉鎖などの情報が少しずつ入ってきております。

マスク、手洗いは基本ですが、それよりも重要なのが「睡眠」です。

十分に体を休ませて、ウィルスに対抗できる体の状態を維持するようにしましょう。

＊　理想的には「楽しい夢」を見ながら、ゆっくり体を休ませたいですね。

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