夏の疲れに、ネバネバパワーで疲労回復しましょう

ご飯にかけて丼にしても美味しいですよ

分量

2人分

調理時間

10分以下

作り方のコツ・注意点

お好みで辛子やワサビなど加えてもOK

材料

• モロヘイヤ1袋
• 納豆小1パック
• ★白井田七(甕)1/2袋
• ★しょう油、めんつゆ各小さじ1

作り方

1. 1モロヘイヤは太い茎を除き、フライパンに入れて水を半分の高さまで注ぐ
2. 2蓋をして2分ほど蒸し茹でする
3. 3水に取り、絞って刻む
4. 4納豆と★を加えて混ぜる
5. 5