肉野菜炒めにすると、肉も野菜も一緒に沢山食べられます。

牛肉は豚肉にかえてもOKです

分量

2人分

調理時間

10分以下

作り方のコツ・注意点

お好みで生姜など加えてください

材料

• 牛もも薄切り肉300g
• 小松菜1把
• ★白井田七（粉）1/2袋
• ★オイスターソース、酒各大さじ1

作り方

1. 1フライパンで牛肉を炒める
2. 2肉の色が変わったら、小松菜を加える
3. 3★で味付けて完成