☆牛バラブロックの甘辛煮☆Tweet 牛バラが安かったので作ってみました♪分量2人分調理時間10分以下材料牛バラブロック200g生姜チューブ1cm砂糖大さじ1醤油小さじ1白井田七の粉末1袋作り方1牛バラブロックをお湯でゆでて色が変わってきたらお湯を捨てる2フライパンに砂糖。醤油。白井田七の粉末。生姜チューブを入れ牛バラブロックを炒める3お肉が照りだしたらお皿に移して出来上がり♪