ゴールデンタイムに寝るとどうなる？

本日もお読みいただきありがとうございます。
↓応援クリックお願いいたします

こんにちは。スタッフのまりもですヽ(´▽｀*)ゝ

お肌のゴールデンタイムって、夜の１０時から深夜の２時だと聞きました。

そもそも、そんな時間に寝られることが私には奇跡的なことなんですが、試しにその時間に寝てみたんです。

すると翌日、お肌がツヤツヤのもちもちになってる♪

本当にゴールデンタイムですね（笑）

面白いから別の実験を試みたんです。

それが、子供たちを１０時前に寝かせるということ。

成長ホルモンも分泌されるそうなので、どうなるのかな～って思っていたんですが、約１ヶ月その生活を続けさせたところ、二人とも３センチくらい背が伸びたんですよ！！

これまたビックリですよね。

ゴールデンタイムって、大切だなって思いました。

夜型の私は、朝方にかえてみようと思っています。

９時くらいにはベッドに入って、翌朝４時くらいに起きる。

まさに理想の就寝タイムなのかもしれませんね。

・・・できるかなぁ。。。－－；

もし実行に移したら、３ヵ月後にどうかわってるかを報告したいと思いますので、みなさん、それまでお待ちくださいね＾－＾ノ

コメントをどうぞ