歩いていますか？

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スタッフの桜井です。

皆さんは、運動をされておりますでしょうか？

都心の公共交通の充実したところでお住まいの方は、駅やバス停までの道のりを歩かれたり、階段の上り下りをされるので比較的歩かれると思いますが、地方は、ほとんど車の為、歩行距離が短く運動になりません。

そこで、昨年の春に犬の散歩を理由に歩き始めたのですが、秋に犬が亡くなってしまい途中で断念しました。

先月から、子供を途中まで見送ることを理由に、通学路を一緒に歩く事にしました。

今のところ、雨の日以外は続いています。

来年の健康診断までに、気になるお腹まわりが減ってくれると良いのですが・・・。

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