2013年
4月 26日

ゴールデンタイムに寝るとどうなる?

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こんにちは。スタッフのまりもですヽ(´▽`*)ゝ

お肌のゴールデンタイムって、夜の10時から深夜の2時だと聞きました。

そもそも、そんな時間に寝られることが私には奇跡的なことなんですが、試しにその時間に寝てみたんです。

すると翌日、お肌がツヤツヤのもちもちになってる♪

本当にゴールデンタイムですね(笑)

面白いから別の実験を試みたんです。

それが、子供たちを10時前に寝かせるということ。

成長ホルモンも分泌されるそうなので、どうなるのかな~って思っていたんですが、約1ヶ月その生活を続けさせたところ、二人とも3センチくらい背が伸びたんですよ!!

これまたビックリですよね。

ゴールデンタイムって、大切だなって思いました。

夜型の私は、朝方にかえてみようと思っています。

9時くらいにはベッドに入って、翌朝4時くらいに起きる。

まさに理想の就寝タイムなのかもしれませんね。

・・・できるかなぁ。。。--;

もし実行に移したら、3ヵ月後にどうかわってるかを報告したいと思いますので、みなさん、それまでお待ちくださいね^-^ノ


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