ラジオ体操

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みなさんこんにちは。子供の頃は夏休みになると早起きしてラジオ体操に行っていましたが、最近またラジオ体操の素晴らしさに気付いて時々やってみています。

みなさんはラジオ体操、最初から最後まで何も見ずにできますか？

真剣にやると、かなり大変。意外と汗をかきます！昔はラジオ体操しても何ともなかったんですが、最近はもう第二まで終わるとぐったり。

おすすめは朝から、ですが、ちょっと肩が凝ったなーという時なんかにやると血行がよくなる感じがしています。梅雨の時期でも家の中でできる運動なのでおすすめです。

運動と白井田七人参の相性もよく、機能性表示食品では、運動後の食事での血糖値上昇を穏やかにしてくれることが報告されています。

適度な運動をして田七を飲んで、梅雨を迎えるこの季節も健やかに過ごしたいですね(^｡^)

今週もよろしくお願い致します。

スタッフ柏木

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