テーマ：├ストレス
2023年 2月13日

チョコレートの嬉しい効果

皆さんこんにちは。 街を歩いていると至る所でチョコレートのフェアを見かける季節になりました。 バレンタインデー今年はどんなものを準備しようかな、手作りしようか… […]

2011年 11月19日

試験前の不安や恐れを書き出すことで成績が向上.する

やはり溜めこむのは肉体にも精神面にもよくないですね。 日本人はとくに、不安・心配。愚痴など、ネガティブな感情を溜めこむ、つまり、吐き出すことができない人が多いと […]

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