湯たんぽがお気に入り

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みなさんこんにちは。

各地で大雪、雪崩などの被害も出ているようで心配です。

まだしばらく寒い日が続きそうですね。

どうかお気をつけてお過ごしください。

最近寝る前に、布団に湯たんぽを入れています。

湯たんぽといっても電子レンジでチンして何回も使えるタイプのものなのですが

先に布団に入れておくだけで随分と暖まるものですね！

湯たんぽがない時は、温かい飲み物用のペットボトルに温度が高くなりすぎないようにお湯を入れて

タオルで包んだものを足下に入れておくだけでもポカポカになります。

寒いのでどうしても外に出たくないなとなってしまいますが

家ので中でもできるだけストレッチなどして体を伸ばして

血流を促してあげたいですね。

寒さ対策をなさって、気をつけてお過ごしください。

今週もよろしくお願いします。

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