いつものカレー！？旬の新タマネギに新じゃがいも★みんな大好きなカレーライスをほんのちょっぴりアレンジで♪
★いつもの市販ルーに、いつもの作り方でOKです！
★この時期は旬の新タマ新じゃががオススメ！
★料理が苦手だとアレンジで失敗……そんな事もありません*ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ*
★今回はコーヒーの粉を使いましたが、無糖ココアでも同じくコクが出るのでオススメです。
★肉の種類、入れる野菜…アレンジは無限大♪
五穀米ご飯
ひえやあわなどはスーパーの米売り場、もしくは乾物売り場に置いてありました。一つずつ買うのが面倒な場合は、『五穀米セット』、『十六穀米セット』など、あらかじめセット売りしている商品もありますので、こちらでも十分です。
麻婆豆腐
麻婆豆腐は一見難しそうに見えますが、順番に炒めていくだけなのでとても簡単です。濃いめの味付けなので、白井田七(粉末)も多めに入れられます。
市販ルーで簡単★ キーマ風ワンプレート♪ フラインパンだけで簡単！
- このレシピでは子どもの好きな甘口カレーを使用しています。市販のルーなら何でも大丈夫なので使い回しレシピとしても活躍します♪
- ワンプレートですが、ごはんで炭水化物、お肉でタンパク質、サラダでビタミンが取れるので栄養バランスもグッド(´∀`)b
- フライパンだけの簡単調理です★
- 挽肉やチーズの種類を変えたり、トッピングにナッツやタバスコを加えたり、アレンジも自由自在です。
玄米ご飯
白米を研いだ後に玄米をそのまま洗わず入れることで、玄米そのものの栄養分を逃がさず炊き上げることができます。