かぼちゃのマヨ炒めお好みで砂糖を加えてください。かぼちゃのサラダお好みでハムやベーコンなど加えてください。かぼちゃの含め煮カボチャは実よりも皮の部分に栄養が多く含まれているので、皮ごと頂きます。南瓜のガーリックソテーニンニクチップがなければ、粉末ガーリックでもOK。焼きカボチャのポン酢あえフライパンでカボチャを焼きつけて、ポン酢とみりんで甘酸っぱい味付けにします。
かぼちゃのサラダお好みでハムやベーコンなど加えてください。かぼちゃの含め煮カボチャは実よりも皮の部分に栄養が多く含まれているので、皮ごと頂きます。南瓜のガーリックソテーニンニクチップがなければ、粉末ガーリックでもOK。焼きカボチャのポン酢あえフライパンでカボチャを焼きつけて、ポン酢とみりんで甘酸っぱい味付けにします。
かぼちゃの含め煮カボチャは実よりも皮の部分に栄養が多く含まれているので、皮ごと頂きます。南瓜のガーリックソテーニンニクチップがなければ、粉末ガーリックでもOK。焼きカボチャのポン酢あえフライパンでカボチャを焼きつけて、ポン酢とみりんで甘酸っぱい味付けにします。
