☆えびハンバーグ☆
エビは焦げないように中火~弱火で焼くようにしてください
☆きんぴらごぼう☆
ゴマをたっぷり振ることで美味しさがUPします♪
キャベツと豚ひき肉のコチュジャン炒め
テフロンのフライパンを使えば、サラダ油いらずで調理できます。
牛肉とナスのコク旨炒め
牛肉はモモ肉やバラ肉などお好きな部位を使ってください。
ズッキーニの塩麹ソテー
万能調味料の塩麹を味付けに使いました。
鶏ももの味噌漬け焼き
ビニール袋を使えば、後片付けがとても楽です。
キャベツ入り焼きうどん
キャベツの他に人参やキノコ類を加えてもOKです。