タケノコご飯

タケノコはアクが強いので、買ったらなるべく早く調理するようにしてください。

いつものカレー!?旬の新タマネギに新じゃがいも★みんな大好きなカレーライスをほんのちょっぴりアレンジで♪

★いつもの市販ルーに、いつもの作り方でOKです!

★この時期は旬の新タマ新じゃががオススメ!

★料理が苦手だとアレンジで失敗……そんな事もありません*゚。+(n´v`n)+。゚* 

★今回はコーヒーの粉を使いましたが、無糖ココアでも同じくコクが出るのでオススメです。

★肉の種類、入れる野菜…アレンジは無限大♪

五穀米ご飯

ひえやあわなどはスーパーの米売り場、もしくは乾物売り場に置いてありました。一つずつ買うのが面倒な場合は、『五穀米セット』、『十六穀米セット』など、あらかじめセット売りしている商品もありますので、こちらでも十分です。

麻婆豆腐

麻婆豆腐は一見難しそうに見えますが、順番に炒めていくだけなのでとても簡単です。濃いめの味付けなので、白井田七(粉末)も多めに入れられます。

市販ルーで簡単★ キーマ風ワンプレート♪ フラインパンだけで簡単!

  • このレシピでは子どもの好きな甘口カレーを使用しています。市販のルーなら何でも大丈夫なので使い回しレシピとしても活躍します♪
  • ワンプレートですが、ごはんで炭水化物、お肉でタンパク質、サラダでビタミンが取れるので栄養バランスもグッド(´∀`)b
  • フライパンだけの簡単調理です★
  • 挽肉やチーズの種類を変えたり、トッピングにナッツやタバスコを加えたり、アレンジも自由自在です。