☆鶏むね肉の塩から揚げ☆
砂糖、塩の量が少なすぎるとパサパサになるのでしっかりと味付けをしましょう
もんじゃ焼き
何でも好きなものを入れられるので、冷蔵庫の整理もできます。天かすの代わりにクルトンを入れてみました。
大根の塩麹漬け
塩麹は、ヨーグルトメーカーで簡単に自作できますよ。
小松菜と竹輪の麺つゆ炒め
小松菜のビタミンAは、脂溶性なので炒めることで吸収率がアップします。
ニラとモヤシの中華炒め
野菜炒めにカニカマを加えて彩をよくしました。
鶏としめじのガリバタ炒め
沢山作っておけば、冷凍保存もできます。お弁当のおかずにも便利ですよ。
☆茄子の肉みそ炒め☆
なすびは今回縦切りにしましたが、角切りでも美味しくできます。油は少し多いなと思うくらいの方がなすびが油を吸って美味しくできます