からだケア – ページ 7 – 田七プラス de 薬膳レシピプロジェクト

肉の付け合わせやお弁当のおかずにぴったりです。

他の葉物野菜に比べて短時間で調理できます。忙しい時におすすめ。

野菜を千切りにすれば、金平ごぼうになります。

苦みのあるピーマンも少しだけ長めの時間で焼くことで苦みがだいぶ抑えられます。焼き肉のたれを使うことで食べやすくなり子ども … “☆ピーマンの肉詰め☆” の続きを読む

ピーマンの苦みはだいぶ抑えられているので子どもにも食べやすいおかずです♪ ピーマン好きならお箸がとまりません( *´艸｀ … “☆ピーマンのじゃこ炒め☆” の続きを読む

朝食に飲みたい簡単健康スープ♪すぐ出来るので忙しい朝でも大丈夫♪

うちは甘めが好きなので砂糖の量は少し多めですが、醤油と同じ量でも大丈夫です

キュウリだけでも美味しいですが、ワカメやシラスと和えてもOKです。

ご飯の上にのっけて中華丼にしたり、焼きそばの上にのせて、餡かけにもできます（その場合は水溶き片栗粉でとろみをつけて下さい）。

甘酢なので、白井田七(甕)のほのかな甘みがプラスされて美味しいです。