ナスのスパイス炒め
フレッシュハーブを使ってもOKです。
ほうれん草の卵炒め
卵とじではないので、卵はふんわりと仕上げます。
ナスの揚げびたし
冷蔵庫で冷やしても温めても美味しいです。
かぼちゃの含め煮
カボチャは実よりも皮の部分に栄養が多く含まれているので、皮ごと頂きます。
☆山芋のネギ焼き風☆
小さなお子様でも舌で潰して食べられるので離乳食にもいいと思います
スポーツ・体づくりのレシピ
漢方の一つ、田七人参の粉末・酢を使った薬膳＆健康料理レシピ
フレッシュハーブを使ってもOKです。
卵とじではないので、卵はふんわりと仕上げます。
冷蔵庫で冷やしても温めても美味しいです。
カボチャは実よりも皮の部分に栄養が多く含まれているので、皮ごと頂きます。
小さなお子様でも舌で潰して食べられるので離乳食にもいいと思います
