牛肉のケチャップ炒め
牛肉はバラ肉以外に、もも肉や肩肉でもできます。
☆手羽もとのから揚げ☆
時間はかかりますがキッチンバサミを使うとやりやすいです
☆牛タンの野菜炒め☆
焼き肉のたれを使うのでパパっとすぐ出来ます
キャベツと豚ひき肉のコチュジャン炒め
テフロンのフライパンを使えば、サラダ油いらずで調理できます。
牛肉とナスのコク旨炒め
牛肉はモモ肉やバラ肉などお好きな部位を使ってください。
鶏ももの味噌漬け焼き
ビニール袋を使えば、後片付けがとても楽です。
豚の塩麹炒め
安価な切り落とし肉でできる主菜です。
ニラのチヂミ
チーズ入りなので、コクが出ておいしいですよ。
鶏とピーマンのにんにく炒め
ニンニクはすりおろして小分け冷凍すれば、いつでも使えて便利です。