じゃが芋とワカメの味噌汁
ワカメは乾物を使うと時短できます。
キャベツのツナ和え
ツナ缶は汁ごと入れてOKです。
トロロ丼
お好みで卵黄や刻みのりを乗せてください。
豚キャベツの甘辛炒め
生姜はまとめておろして小分け冷凍しておくと便利ですよ。
豚汁
1品で野菜も肉もたっぷり食べられます。
☆マーボー茄子☆
豆板醤を入れる前にお皿に移しておくと子どもたちも食べられます♪
親子丼
深めのフライパンがあれば、4~5人分が一度に作れます。
アボカドのガーリックポン酢和え
ニンニクとポン酢は濃厚なアボカドによく合います。