パプリカの塩昆布あえ
鮮やかな赤い色は、食卓を華やかにしてくれます。黄色と混ぜてもOK。
かぼちゃのサラダ
お好みでハムやベーコンなど加えてください。
小松菜と竹輪の麺つゆ炒め
小松菜のビタミンAは、脂溶性なので炒めることで吸収率がアップします。
ニラとモヤシの中華炒め
野菜炒めにカニカマを加えて彩をよくしました。
鮮やかな赤い色は、食卓を華やかにしてくれます。黄色と混ぜてもOK。
お好みでハムやベーコンなど加えてください。
小松菜のビタミンAは、脂溶性なので炒めることで吸収率がアップします。
野菜炒めにカニカマを加えて彩をよくしました。